2023 CrossFit Open 第 3 週のまとめ

2023 年 3 月 8 日

ケリー・ラクストン

2023 NOBULL CrossFit Games Openは閉幕しました。 出場した選手の皆さん、おめでとうございます。 非公式リーダーボードで上位 10% 以内に入った人でも、ワークアウトを PR した人でも、初めて全英オープンに参加した人でも、これは祝う価値のある挑戦です。

今週は、エリミネーション形式のテストでウォールウォークが復活しました。 2023年オープンの最終週を締めくくるために、CrossFit Gamesで8回出場しているStacie Tovar選手の所属組織CrossFit Omahaから23.3がライブで発表された。

最終テストの発表後、マイクは競技ディレクターのエイドリアン・ボズマンに渡され、ワー​​クアウトに取り組む前に賢明な言葉を残してコミュニティを去った。

「最も重要なことは、皆さんがリーダーボードでの絶対的な順位よりも挑戦を受け入れ、努力を称賛する文化の一員であるということです」と彼は語った。

最初にテストに挑戦したのは、CrossFit Omaha の 2 人の CrossFit Level 2 トレーナー、Matt Watt と Korie Kammerer でした。 両選手は制限時間6分以内で最初のパートを終え、さらに3分間、逆立ちして厳しい逆立ち腕立て伏せを完了する時間が与えられた。 時計が9分を指すまでに、カンメラーは12回、ワットは20回の厳しい逆立ち腕立て伏せをすべて終えていた。

次に登壇したのは、CrossFit Games の著名なアスリート 2 人、地球上で 2 番目に健康な女性である Mal O'Brien と、CrossFit Games で 4 回出場しているダニエル ブランドンです。 まさにオリンピックのアスリートのやり方で、2 人の女性は壁を上り下りし、約 3 分ですでに第 1 ラウンドを終えていました。 オブライエンはわずか3セットで20回の逆立ち腕立て伏せを達成し、第2ラウンドに向けてリードを確保した。 彼女はオープンテスト 23.3 を 12 分のタイムキャップを大幅に下回る 7 時 58 分に終了しました。 ブランドンは2分後の10時20分にゴールした。

全英オープンの最後の数日間、CrossFit コミュニティは時間との闘いに団結しました。

5回の壁歩き

50ダブルアンダー

スナッチ 15 回 (ウェイト 1)

5回の壁歩き

50ダブルアンダー

スナッチ12回（ウェイト2）

*6 分の制限時間内に完了した場合は、制限時間に 3 分を追加して以下を完了してください。

厳密な逆立ち腕立て伏せ 20 回

50ダブルアンダー

スナッチ9回（ウェイト3）

*9 分の制限時間内に完了した場合は、制限時間に 3 分を追加して以下を完了してください。

厳密な逆立ち腕立て伏せ 20 回

50ダブルアンダー

スナッチ6回（ウェイト4）

♀ 65ポンド、95ポンド、125ポンド、155ポンド

♂ 95ポンド、135ポンド、185ポンド、225ポンド

ちなみにジョナサン・キニック氏：「厳密な逆立ち腕立て伏せは、クロスフィットでテストされる最も難しい動作の1つです。印象的なことに、6分の制限時間を超えたアスリートのうち、男性の99％、女性の96％がそれを達成できました」対照的に、厳格な逆立ち腕立て伏せに参加した男性の 55% と女性の 49% だけが、追加の 3 分間で 20 回の繰り返しを完了できました。 「23.3期間中、12,000人以上の女性と39,000人以上の男性が、少なくとも1回の厳密な逆立ち腕立て伏せを行うことができました。」 16歳から54歳までのRx'd個人のスコア分布を見ると、男女ともに完走者が最も集中していることがわかります。第2セットのダブルアンダーか12回のスナッチのテストだ。」

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ベストを尽くして楽しんでください。

Lummi 族のメンバーである Sandra と、Nooksack 族のメンバーである夫の Jim は、CrossFit i1uvit コミュニティのバックボーンの一部です。

CrossFit i1uvit の Friday Night Lights では、サンドラが 23.3 点を記録し、ヒートの中で最後に立っていました。

友人や家族に囲まれ、最後まで声援を送った。

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シドニー・ウィルソン：「2019年以来、実際にサインアップした初めてのオープンです。

「私はクロスフィットのトレーニングを最大で週に3回行っているので、自分の立ち位置を確認したかっただけです。辛抱強くボディービルのトレーニング、学校のスケジュール、仕事のスケジュールに合わせて取り組んでくれたコーチ@madhatterscoachに感謝します。たぶん来年はそうなるでしょう」より良い準備ができています。」

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CrossFit Connect: 「だから、彼らはもう流行っているのだと思います。好きでも嫌いでも、彼らはここに残り続けるのです。23.3 は私たちのほとんどにとって短くて甘かったですが、私たちの肩はそれに満足していたと確信しています!

「全英オープンが再び閉幕しましたが、いつものようにとても楽しかったです。私たちは涙、癇癪、手の引き裂きを見てきましたが、笑顔、ハグ、ハイタッチも見ました。皆さんの中にはステップアップする人も見ました」初めてコンフォートゾーンから出て、そして何人かは以前よりも自分自身を向上させるために入ってきたのを見てきました。しかし、一つ確かなことは、あなたが旅するどの部分においても、私たちは皆、協力してそれを成し遂げてきたということです。それが私たち全員がクロスフィットを愛している理由です。また来年お会いしましょう…」

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オリンピックに4回出場しているダニ・シュピーグル選手が全英オープン大会で初優勝した。 彼女は 292 回すべてを 7 分 12 秒で終了し、2 位のブルック・ウェルズ選手に 10 秒の差をつけました。

2023年NOBULL CrossFit Gamesシーズンに向けてTeam PRVNに加わったトラ・モラキーニョは、オープンテスト23.3で圧倒的な強さを見せ、7分44秒のタイムでシュピーグルと並んでオープンイベント初優勝を果たした。

フランスのユニテ・クロスフィットのエリカ・アレクサンドルは、タイブレークタイム2:03で23.3スケールで終了した。 彼女のアスリートプロフィールによると、これが彼女にとって初の全英オープンだ。

アフリカ、モロコ出身のレダ・エル・アッツォージは、オープンテスト23.3のスケール版の292回をすべて終了し、タイブレークタイムは2時間10分でした。 彼のアスリートプロフィールによると、これはアズージにとって初めてのクロスフィットオープンでもある。

33 歳のレベッカ ローズナウは、オープン テスト 23.3 の基礎バージョンを 4 分 29 秒のタイムで完了し、リーダーボードのトップになりました。

バティスト・リネットはオープンテスト23.1、23.2A、そして今回の23.3で3分57秒のタイムで財団リーダーボードのトップに立った。

注: これらの表は非公式のリーダーボードに基づいています。 CrossFit Games チームはスコアをまだ最終決定していません。

クロスフィット イースト ナッシュビル PRVN

全英オープンの上位 10% のアスリートと上位 25% のチームが仮想の準々決勝に進み、準決勝への切符を争うことになります。 準々決勝の概要ページでカットライン テーブルを確認できます。

準々決勝では熱がさらに高まります。 アスリートは、3 日間毎日 1 つまたは 2 つの高度なトレーニングを完了することが求められます。

すべてはわずか数週間で始まります。 2023 NOBULL CrossFit Games 準々決勝は 3 月 16 日から 4 月 2 日まで開催されます。

カットラインを表示する

準々決勝とは何ですか?

注目の画像: CrossFit ドライブ | 写真提供者: flsportsguy photography